Meteen naar de inhoud

5 geweldige gezondheidsvoordelen van motorrijden

    Heb je een vermoeiende routine voor elke dag? Van oefeningen tot dieetplannen, van de sportschool tot wat aerobicslessen?

    Eindigt jouw dag alleen hiermee? Welnu, voor uw comfort zijn er specifieke activiteiten die dezelfde impact kunnen hebben als de vorige, maar het maakt u gelukkiger en vervuld met plezier.

    Heb je er ooit aan gedacht hoe blij die rijder zou zijn die op zijn motor rijdt onder de open getinte lucht, de frisse bries voelt, de sfeer van de natuur voelt, de spectaculaire uitzichten op de omgeving ziet en ten volle geniet van het eigen gezelschap!

    5 geweldige gezondheidsvoordelen van motorrijden

    Voor de meeste mensen is motorrijden een gevaarlijke taak om levens te riskeren bij een eerste hoorzitting. Het heeft echter ook enkele invloedrijke indrukken! Terwijl je motor rijdt, heb je wat meer aandacht nodig voor je omringende atmosfeer, maar je kunt nog steeds spanning en plezier ervaren.

    Motorrijden geeft vrijheid aan je geest en geeft onafhankelijkheid en ontspanning aan je ziel. Hiermee heb ik de top vijf van unieke gezondheidsvoordelen van motorrijden op een rij gezet die de meeste ervaren natuurgeneeskundigen onderling zijn overeengekomen. Lees het artikel en ontdek enkele ongewone voordelen van motorrijden, voor een gezondere gezondheid!


    Maak je knieën en dijen sterker en gezonder:

    Om je meer te troosten, heb ik een alternatief voor je dodelijke deadlifts en squats in de sportschool. Motorrijden! Dat is waar; u kunt uw knieën en dijen ten goede komen door regelmatig op een motorfiets te rijden. Voor het extreem schakelen op de fiets moet je je benen het meest gebruiken. Het resultaat is dat je knieën worden getraind en je dijen worden aangespannen.

    Dagelijks motorrijden zal alle pijn van uw knieën en dijen wegnemen. Zonder er teveel naar te streven, krijg je tijdens je motorrit een soort fysiotherapie voor je knieën en dijen. De reden achter minder knieproblemen voor de fietsers is vanwege de botdichtheid. Orthopedisch chirurgen zeggen dat motorrijden de belangrijkste spieren aanschouwt, zoals de knieschijf en andere in de knieën, waardoor ze sterker worden! Als u langere ritten maakt, zorg er dan voor dat u uw voertuig uitrust met de juiste motorfiets proming uitrusting die uw reis comfortabel zou maken.

    Image Source


    Verhoog uw kernkracht en stabiliteit met motorrijden:

    Hoewel ik in het vorige punt het vermogen van motorrijden noemde om knieën en dijen aan te drijven, wil ik zeker stellen dat hetzelfde motorrijden zelfs voordelen oplevert voor de spieren in de buik.

    Terwijl je zou fietsen, zou je het naar een bepaald punt sturen, het vertragen, versnellen, en al deze oefeningen zullen goed zijn voor je buikspieren. Is het niet interessant dat je ondertussen geniet van de mooie uitzichten, je kernkracht wordt verheven! Je hoeft alleen maar te gaan motorrijden om de innerlijke kracht een boost te geven.

    Image Source

    Een gemakkelijke manier om uw training te verminderen, is door te gaan fietsen. U moet in een juiste houding zitten om ervoor te zorgen dat het uw innerlijke vermogen ten goede komt en dus geen schade veroorzaakt. Opmerkelijk genoeg bewijst dit dat motorrijden een effectieve low-impact oefening is.


    Verhoogt uw spierkracht en nekkracht:

    Dr. Pamela Reilly, een natuurgeneeskundige arts bij het Good Works Wellness Research, aanvaardt haar bewering dat motorrijden de nekkracht van een rijder verbetert. De vraag is, hoe? Iemand die een helm draagt, de perfecte en geschikte zithouding grijpt, een fiets berijdt met een geschikt stuur en voetsteunen, kan het ruggedeelte gezond en gezond houden.

    Ze heeft persoonlijk ervaren dat het fietsen op deze manier haar nekwervelkolom in de daadwerkelijke uitlijning en het ruggedeelte in zijn oorspronkelijke kromming maakte. Wat is er mis met een behandeling zonder enige kosten om uw nek probleemloos te houden. Een goede pasvorm en afstelling van de fiets aan uw lichaam garandeert het goede. Elk slecht gebaar of inspanning in uw nek kan echter precies het tegenovergestelde van optimaal doen! Tip – blijf motorrijden om van nek- en rugklachten af ​​te komen.

    Image Source


    Een geweldige vervanging voor lichaamstraining - het verbrandt calorieën!

    Kun je de gedachte geloven dat je 50 calorieën verbrandt door alleen op een fietsstoeltje te zitten? Zelfs dat is voor mij verrassend, maar het is een feit. Motorrijden vereist een aantal van de extreme acties van je lichaam en levert op zijn beurt veel op.

    Volgens de mening van een deskundige kan een persoon tot maximaal 600 calorieën per uur op een motorfiets verbranden, terwijl de meesten van ons op andere manieren 200-300 calorieën per uur kunnen verbranden. Een motorrit verhoogt je insulinegevoeligheid en dat helpt je stofwisseling te groeien. Het zal uiteindelijk meer calorieën verbranden en resulteren in de minste vetopslag in het menselijk lichaamssysteem.

    Motorrijden is als een algehele training van een dag die uw spiertonus efficiënter maakt. De calorieën die verbrand worden door te rijden, zullen resulteren in het verminderen van het gewicht uit je lichaam!

    Image Source


    Motiveren van de kernessentie van Mental Outlook:

    Terwijl ik de voordelen van motorrijden voor je lichaamsbouw bespreek, is het mijn plicht om ook de voordelen ervan voor de psychische gezondheid te noemen. Motorrijden stimuleert de mentale vooruitzichten. Het stimuleert je hersenen door endorfines te verhogen. Een motorrit zorgt voor een positieve stemming en je geest blijft kalm en beheerst.

    Het plezier voelen van het motorrijden maakt je gelukkig en stressvrij. Betere mentale vooruitzichten die de energieniveaus opvoeden en je geest actiever maken. Welnu, met fietsen kun je de zon absorberen, en vitamine D zal je gezondheid gelukkiger maken! Verleng je levensduur om meer te rijden, beter te rijden!

    Afbeelding dusurce

    Conclusie

    Waarom zou u niet gaan motorrijden in plaats van tijd te verspillen? Doe waar je het meest van houdt. Voel de natuur op zijn best. Rij buiten, houd je gezondheid beter dan gisteren, perfect voor vandaag en klaar voor de toekomst!


    gast
    2 Comments
    Inline feedbacks
    Bekijk alle reacties
    twee Wielen

    hallo, mag ik je artikel delen?

    Wij gebruiken cookies om uw gebruikerservaring te verbeteren.
    ACCEPTEREN
    Privacy Beleid