5 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าทึ่งของการขี่รถจักรยานยนต์


คุณมีกิจวัตรที่น่าเบื่อในแต่ละวันหรือไม่? จากการออกกำลังกายไปจนถึงแผนลดน้ำหนักจากยิมไปจนถึงคลาสแอโรบิกบ้างไหม? วันของคุณจบลงด้วยสิ่งนี้เท่านั้นหรือไม่? เพื่อความสะดวกสบายของคุณมีกิจกรรมเฉพาะที่สามารถสร้างผลกระทบเช่นเดียวกับกิจกรรมในอดีต แต่มันทำให้คุณมีความสุขและเต็มไปด้วยความสุข

5 ประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าทึ่งของการขี่รถจักรยานยนต์

คุณเคยคิดหรือไม่ว่าผู้ขับขี่ขี่มอเตอร์ไซค์ของเขามีความสุขแค่ไหนภายใต้ท้องฟ้าที่เปิดโล่งรู้สึกถึงสายลมสดชื่นสัมผัสกลิ่นอายของธรรมชาติมองเห็นทิวทัศน์อันงดงามของสิ่งแวดล้อมและเพลิดเพลินกับ บริษัท ของตัวเองอย่างเต็มที่!

สำหรับคนส่วนใหญ่การขี่มอเตอร์ไซค์เป็นงานอันตรายที่เสี่ยงชีวิตเมื่อได้ยินครั้งแรก อย่างไรก็ตามมันก็มีความประทับใจเช่นกัน! ในขณะที่คุณขับมอเตอร์ไซค์คุณต้องให้ความสนใจกับบรรยากาศโดยรอบเล็กน้อย แต่คุณยังสามารถจัดการเพื่อรับประสบการณ์ความตื่นเต้นและความเพลิดเพลินได้ตลอดเวลา

การขี่รถจักรยานยนต์ให้อิสระกับจิตใจของคุณและให้อิสระแก่คุณและผ่อนคลายต่อจิตวิญญาณของคุณ ด้วยวิธีนี้ฉันได้เรียกใช้ประโยชน์ด้านสุขภาพที่ไม่ซ้ำกันห้าอันดับแรกของการขี่รถจักรยานยนต์ที่ผู้เชี่ยวชาญ naturopathist ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ส่วนใหญ่ได้ตกลงร่วมกัน อ่านบทความและค้นหาข้อดีของการขี่มอเตอร์ไซค์เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ!


ทำให้เข่าและต้นขาของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น:

เพื่อความสะดวกสบายของคุณมากขึ้นฉันมีทางเลือกสำหรับลิฟต์และสควอชในยิม ขี่มอเตอร์ไซค์! นั่นเป็นเรื่องจริง คุณสามารถใช้หัวเข่าและต้นขาได้โดยการขี่มอเตอร์ไซค์เป็นประจำ สำหรับการเปลี่ยนเกียร์บนจักรยานคุณต้องใช้ขาของคุณมากที่สุด เข่าของคุณออกกำลังกายและต้นขาของคุณจะถูกทำให้รัดกุม

การขับขี่รถจักรยานยนต์ทุกวันจะช่วยขจัดความเจ็บปวดจากหัวเข่าและต้นขาของคุณ โดยไม่ต้องพยายามมากเกินไปคุณจะได้รับการบำบัดทางกายภาพสำหรับหัวเข่าและต้นขาเมื่อขี่มอเตอร์ไซค์ เหตุผลเบื้องหลังปัญหาหัวเข่าที่น้อยลงสำหรับนักปั่นจักรยานก็เพราะความหนาแน่นของกระดูก ศัลยแพทย์กระดูกและข้อกล่าวว่าการขี่รถจักรยานยนต์ดูกล้ามเนื้อหลักเช่นสะบ้าและอื่น ๆ ในหัวเข่าที่ทำให้พวกเขาแข็งแกร่งขึ้น! หากใช้เวลานานขึ้นให้แน่ใจว่าคุณมียานพาหนะที่เหมาะสม motorcycle ราคาโอป้องกันด้วย อุปกรณ์ที่จะทำให้การเดินทางของคุณสะดวกสบาย

แหล่งที่มาของภาพ


ยกระดับความแข็งแกร่งและเสถียรภาพหลักของคุณด้วยการขี่รถจักรยานยนต์:

ในขณะที่ฉันพูดถึงความสามารถในการขับขี่รถจักรยานยนต์ของหัวเข่าและต้นขาที่ทรงพลังในจุดก่อนหน้านี้ฉันต้องการที่จะตอกย้ำว่าการขี่มอเตอร์ไซค์แบบเดียวกันทำให้เกิดประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อในช่องท้องได้

ในขณะที่คุณกำลังขับจักรยานคุณจะคัดท้ายบางจุดชะลอตัวเร่งความเร็วและการปฏิบัติเหล่านี้จะดีต่อกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ มันน่าสนใจหรือไม่ที่ในขณะเดียวกันคุณกำลังเพลิดเพลินกับทัศนียภาพที่สวยงามความแข็งแกร่งหลักของคุณกำลังสูงขึ้น! คุณต้องขี่มอเตอร์ไซค์เพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งภายในเท่านั้น

แหล่งที่มาของภาพ

วิธีง่ายๆในการลดการออกกำลังกายของคุณคือไปขี่จักรยาน คุณควรนั่งในท่าที่ถูกต้องเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นประโยชน์ต่อความสามารถภายในของคุณและดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดความเสียหายใด ๆ สิ่งนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าการขับขี่รถจักรยานยนต์เป็นแบบฝึกหัดที่มีผลกระทบต่ำ


เพิ่มพลังกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของคอของคุณ:

ดร. Pamela Reilly ซึ่งเป็นแพทย์ naturopathic จากงานวิจัยด้านสุขภาพ Good Works ยอมรับว่าเธออ้างว่าการขี่ motorcycle ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของคอของผู้ขับขี่ คำถามคืออย่างไร หนึ่งสวมหมวกกันน็อกคว้าตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบและเหมาะสมขี่จักรยานกับแฮนด์ที่เหมาะสมและ footpegs สามารถเก็บส่วนหลังในวิญญาณเสียงและสุขภาพสูง

เธอมีประสบการณ์ส่วนตัวว่าการขี่จักรยานด้วยวิธีนี้ทำให้คอลัมน์กระดูกสันหลังคอของเธออยู่ในการจัดตำแหน่งที่แท้จริงและส่วนหลังในความโค้งดั้งเดิม มีอะไรผิดปกติในการรักษาโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ในการรักษาปัญหาคอของคุณ การติดตั้งและปรับแต่งจักรยานที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณจะรับประกันได้ดี อย่างไรก็ตามท่าทางที่ไม่ดีหรือคอของคุณสามารถทำสิ่งที่ตรงกันข้ามได้อย่างเหมาะสม! เคล็ดลับ - รักษานิสัยการขี่มอเตอร์ไซค์เพื่อกำจัดปัญหาคอและหลัง

แหล่งที่มาของภาพ


ทางเลือกที่ดีสำหรับการออกกำลังกาย - มันเผาผลาญแคลอรี่!

คุณเชื่อหรือไม่ว่าการเผาผลาญแคลอรี่ 50 โดยการนั่งบนเบาะจักรยานเพียงลำพัง? แม้ว่ามันจะน่าประหลาดใจสำหรับฉัน แต่มันก็เป็นความจริง การขับขี่รถจักรยานยนต์ต้องการการกระทำที่สุดโต่งจากร่างกายของคุณและในทางกลับกันก็มีประโยชน์มากมาย

ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญแต่ละคนสามารถเผาผลาญได้สูงสุด 600 แคลอรี่ต่อชั่วโมงในการขี่ motorcycle ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่ทำ 200-300 แคลอรี่ต่อชั่วโมงด้วยวิธีอื่น การขี่ motorcycle ช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและช่วยให้กระบวนการเผาผลาญของคุณเติบโต ในที่สุดมันจะเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นและส่งผลให้มีการสะสมไขมันน้อยที่สุดในระบบร่างกายมนุษย์

การขี่มอเตอร์ไซค์เปรียบเสมือนการออกกำลังกายโดยรวมในหนึ่งวันที่จะทำให้กล้ามเนื้อของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น แคลอรี่ที่ถูกเผาไปด้วยการขี่จะส่งผลให้น้ำหนักของร่างกายลดลง!

แหล่งที่มาของภาพ


การสร้างแรงบันดาลใจหลักของ Mental Outlook:

พูดคุยเกี่ยวกับข้อได้เปรียบในการขับขี่รถจักรยานยนต์ในร่างกายของคุณมันเป็นหน้าที่ของฉันที่จะพูดถึงข้อดีของมันที่มีต่อสุขภาพกายสิทธิ์เช่นกัน การขับขี่รถจักรยานยนต์ช่วยเพิ่มทัศนะทางจิตใจ มันช่วยเพิ่มสมองของคุณโดยการเพิ่ม endorphins การขี่มอเตอร์ไซค์ทำให้อารมณ์แปรปรวนเป็นบวกและจิตใจของคุณจะสงบและสงบ

การรู้สึกถึงความสุขในการขับขี่มอเตอร์ไซค์ทำให้คุณมีความสุขและปราศจากความเครียด มุมมองทางจิตที่ดีขึ้นจะช่วยยกระดับพลังงานและทำให้จิตใจของคุณกระตือรือร้นมากขึ้น การขี่จักรยานจะช่วยให้คุณดูดซับแสงแดดและวิตามินดีจะทำให้สุขภาพของคุณมีความสุข! ขยายอายุขัยของคุณให้ขี่มากกว่านี้ขี่ดีกว่า!

รูปภาพดังนั้นยูRCE

ข้อสรุป

แทนที่จะเสียเวลาทำไมไม่ลองปั่นจักรยานดูล่ะ? ทำในสิ่งที่คุณรักมากที่สุด สัมผัสธรรมชาติที่ดีที่สุด ขี่กลางแจ้งรักษาสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นกว่าเมื่อวานเหมาะสำหรับวันนี้และพร้อมสำหรับอนาคต!



แขก
2 ความคิดเห็น
การตอบกลับแบบอินไลน์
ดูความคิดเห็นทั้งหมด