5 geweldige gezondheidsvoordelen van motorrijden


Heb je elke dag een vermoeiende routine? Van oefeningen tot dieetplannen, van de sportschool tot enkele aerobicslessen? Eindigt uw dag hier alleen mee? Welnu, voor uw comfort zijn er specifieke activiteiten die dezelfde impact kunnen hebben als de vorige, maar u wordt er gelukkiger en vervuld van.

5 geweldige gezondheidsvoordelen van motorrijden

Heb je er ooit aan gedacht hoe blij die rijder zou zijn die met zijn motorcycle onder de open getinte hemel rijdt, de frisse wind voelt, de natuur voelt, de spectaculaire uitzichten op de omgeving ziet en volop geniet van zijn eigen gezelschap!

Voor de meeste mensen is motorcycle-rijden een gevaarlijke taak om levens te riskeren bij een eerste hoorzitting. Het heeft echter ook enkele invloedrijke indrukken! Terwijl je met een motorcycle rijdt, heb je wat meer aandacht nodig voor je omgeving, maar het lukt je nog steeds om opwinding en genot te ervaren.

Motorrijden geeft vrijheid aan je geest en geeft onafhankelijkheid en ontspanning aan je ziel. Hiermee heb ik de top vijf unieke gezondheidsvoordelen van motorcycle-rijden op een rijtje gezet die de meeste ervaren natuurgeneeskundig experts onderling zijn overeengekomen. Lees het artikel en ontdek enkele ongebruikelijke voordelen van motorcycle-rijden, voor een gezondere gezondheid!


Maak uw knieën en dijen sterker en gezonder:

Om je meer te troosten, heb ik een alternatief voor je dodelijke deadlifts en squats in de sportschool. Motorrijden! Dat is waar; je kunt je knieën en dijen goed doen door regelmatig op een motorcycle te rijden. Voor het extreem wisselen van je versnellingen op de fiets, moet je je benen het meest gebruiken. Als resultaat worden je knieën getraind en worden je dijen gespannen.

Dagelijks rijden met een motorcycle elimineert alle pijn van je knieën en dijen. Zonder er teveel naar te streven, krijg je tijdens je motorcycle rit een soort fysiotherapie voor je knieën en dijen. De reden achter minder knieproblemen voor de fietsers is vanwege de botdichtheid. Orthopedisch chirurgen zeggen dat motorcycle-rijden de belangrijkste spieren zoals knieschijf en andere in knieën aanschouwt, waardoor ze sterker worden! Als u langere ritten maakt, zorg er dan voor dat u uw voertuig uitrust met de juiste uitrusting motorcycle prOwrijving uitrusting die uw reis comfortabel zou maken.

Afbeeldingsbron


Verhoog uw kernkracht en stabiliteit met motorcycle-rijden:

Hoewel ik het vermogen van motorcycle-rijden van krachtige knieën en dijen in het vorige punt noemde, wil ik zeker vastleggen dat hetzelfde motorcycle-rijden zelfs verdiensten voor de spieren in de buik veroorzaakt.

Terwijl je zou fietsen, zou je het naar een bepaald punt sturen, het vertragen, versnellen en al deze oefeningen zullen je buikspieren goed doen. Is het niet interessant dat je ondertussen geniet van de mooie uitzichten, je kernkracht wordt verhoogd! Je hoeft alleen maar op een motorcycle te rijden om de innerlijke kracht te versterken.

Afbeeldingsbron

Een gemakkelijke manier om uw training te verminderen, is door te gaan fietsen. U moet in de juiste houding zitten om er zeker van te zijn dat het uw innerlijk vermogen ten goede komt en daarom geen schade veroorzaakt. Opmerkelijk genoeg bewijst dit dat motorcycle-rijden een effectieve low-impact oefening is.


Verhoogt uw spierkracht en nekkracht:

Dr. Pamela Reilly, een natuurgeneeskundige arts bij het Good Works Wellness Research, accepteert haar bewering dat motorcycle-rijden de nekkracht van een berijder verbetert. De vraag is: hoe? Degene die een helm draagt, de perfecte en geschikte zithouding vasthoudt, op een fiets fietst met een geschikt stuur en voetsteunen, kan het achterste deel gezond en gezond houden.

Ze ervoer persoonlijk dat het fietsen op deze manier haar nekwervelkolom in de feitelijke uitlijning en het achterste gedeelte in zijn oorspronkelijke kromming maakte. Wat is er mis met een gratis behandeling om uw nek probleemloos te houden? Een goede pasvorm en aanpassing van de fiets aan uw lichaam zal het goede garanderen. Elk slecht gebaar of inspanning in uw nek kan echter precies het tegenovergestelde doen van optimaal! Tip - houd er een gewoonte van om motorcycle te rijden om nek- en rugproblemen op te lossen.

Afbeeldingsbron


Een geweldige vervanging voor lichaamstraining - het verbrandt calorieën!

Kun je de gedachte geloven om 50 calorieën te verbranden door alleen op een fietsstoeltje te zitten? Zelfs dat is voor mij verrassend, maar het is een feit. Motorrijden vereist een aantal van de extreme acties van je lichaam en geeft op zijn beurt veel.

Volgens de mening van een expert kan een persoon tot een maximum van 600 calorieën per uur verbranden met een motorcycle, terwijl de meesten van ons op een andere manier 200-300 calorieën per uur doen. Een rit met motorcycle verhoogt uw insulinegevoeligheid en dat helpt uw metabolisme te laten groeien. Het zal uiteindelijk meer calorieën verbranden en resulteren in de minste vetopslag in het menselijk lichaamssysteem.

Het rijden op een motorcycle is als een algehele training voor een dag die je spiertonus efficiënter zal maken. De calorieën die door het rijden worden verbrand, resulteren in het verminderen van het gewicht uit je lichaam!

Afbeeldingsbron


Motiveren van de kern van Mental Outlook:

Als ik de rij-voordelen van motorcycle op uw lichaam bespreek, is het mijn plicht om ook de voordelen ervan op psychische gezondheid te vermelden. Motorrijden versterkt de mentale vooruitzichten. Het stimuleert je hersenen door endorfines te verhogen. Een motorcycle-rit zorgt ervoor dat je humeur in een positieve reeks verandert en je geest kalm en kalm blijft.

Het plezier van het rijden op een motorcycle voelt u gelukkig en stressvrij. Betere mentale vooruitzichten die de energieniveaus verhogen en uw geest actiever maken. Welnu, fietsen laat je de zon absorberen en vitamine D zal je gezondheid gelukkiger maken! Verleng uw levensduur om meer te rijden, beter te rijden!

Afbeelding Source

Gevolgtrekking

In plaats van tijd te verspillen, waarom niet gaan motorrijden? Doe waar je het meest van houdt. Voel de natuur op zijn best. Rijd buiten, houd uw gezondheid beter dan gisteren, perfect voor vandaag en klaar voor de toekomst!



gast
2 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties